Innholdsfortegnelse:

• Hva er en FKT?
• Kategorier
• Utvalgte FKT’er
  • Norge på langs, Nordkapp til Lindesnes – 26 000 km, 29 500 m d+
  • Massiv 350 – 341 km, 10 445 m d+
  • Operataket til Galdhøpiggen – 401 km, 12 216 m d+
  • Gullruta – 80 km, 3 877 m d+
  • Flyktningeruta – 101,9 km, 2814 m d+
  • Ersfjordtraversen – 18.38 km, 2 548 m d+
  • De Syv Søstre – 22.1 km, 3 146 m d+
  • Norge på tvers – 120.4 km, 3 211 m d+
  • Norge på tvers på det smaleste – 9.5 km, 600 m d+
  • Rondane 2K Marathon – 43.4 km, 4 568 m d+
  • Trekanten i Trollheimen – 58,9 km, 2 536 m d+
  • Romsdal 7 Topper – 80 km, 9000 m d+
  • Hjørundfjorden Rundt – 97.6 km, 5750 m d+
  • SAGA – 224,2 km, 7 576 m d+
  • Vassfarstien – 114,1 km, 3 223 m d+
  • Bergen til Oslo – 475 km, 13 500 m d+

Hva er en FKT?

FKT står for Fastest Known Time, som er et fellesskap som eksisterer for å spore og feire fremgangen til hastighetsforsøk på de beste løpe- og multisportrutene i verden. Ikke alt er en FKT-rute. Hver godkjent rute må være bemerkelsesverdig og tydelig nok til at andre kan ha interesse av å gjenta den.

Den moderne FKT-bevegelsen er tilgjengeliggjort på nettstedet fastestknowntime.com, grunnlagt av friluftsentusiastene Peter Bakwin og Buzz Burrell, som laget begrepet “FKT” i år 2000.

FKTs popularitet økte veldig på grunn av Covid-19 da mange løp ble avlyst på grunn av pandemien. Selv om det ikke finnes noe styrende organ for å sertifisere FKT-er, fungerer nettstedet som en slags uformell dommer. Noen ganger krever det ekstra sertifisering som fotografier og kunngjøring på forhånd om du har til hensikt å prøve en rekord.

Kategorier

Det er tre ulike kategorier rekordene kan settes i, samt kjønnsinndeling:

1. Unsupported: Utøverne må ha med seg alle forsyninger, bortsett fra vann fra naturlige kilder.
2. Self-supported: Utøverne får all støtte som er like tilgjengelig for alle mennesker. For eksempel er det lov å sove på hotell, men det er ikke lov å sove hos en venn.
3. Supported: Utøverne er tillatt støtte av alle slag bortsett fra fysisk assistanse ved bevegelse.

Utvalgte FKT’er i Norge:

Norge på langs, Nordkapp til Lindesnes – 26 000 km, 29 500 m d+

For det meste asfalt, noe sti.

Det er litt rart å ikke løpe 100 kilometer etter frokost.

Simen Holvik dagen etter å ha satt FKT’en

Rekorder:

Massiv 350 – 341 km, 10 445 m d+

Fra Sota Sæter til Haukelisæter, en DNT-tur som er beregnet til 18 dager via Breheimen, Jotunheimen, Skarvheimen og Hardangervidda. Turen går langs sti i 341,4 km med 10445 høydemeter totalt.

Rekorder:

Operataket til Galdhøpiggen – 401 km, 12 216 d+

Den 401 km lange ruta følger Jotunheimstien fra Operataket i Oslo helt Gjendesheim i Jotunheimen og videre over til Spiterstulen og Galdhøpiggen.

Den første offisielle FKT’en ble dokumentert i filmen Besatt, som du kan se på YouTube:

Rekorder:

Gullruta – 80 km, 3 877 d+

DNT’s SignaTUR Gullruta i Etnefjellene er en tur fra Seljestad til Olalia i Etnefjellene og Saudafjellene. Dette er satt opp som en 6-dagerstur for turgåere med innlagte stopp på følgende DNT-hytter: Simlebu, Sandvasshytta, Blomstølen, Storavassbu, Ljøkelsvatnhytta og Olalia.

Rekorder

Flyktningeruta – 101,9 km, 2 814 m d+

Stien går langs en av rutene som ble brukt av kurerer og andre under andre verdenskrig for å frakte post, utstyr eller mennesker over grensen til Sverige. Ruten starter ved Skullerudstua i Oslo og går østover gjennom kommunene Enebakk og Eidskog mot Sverige. Ruta er 101,9 km lang med 2814 høydemeter.

Rekorder

Ersfjordtraversen – 18.38 km, 2 548 m d+

Denne ruta er ikke på nettsiden fastestknowntime.com, men fortjener likevel en plass i denne oversikten pga sin histoeie. Ersfjorden er en fjord på Kvaløya like utenfor Tromsø, og har i vest en spektakulær rygg bestående av 9 fjell: Skamtinden, Storstolpan, Store Hollendaren, Revbergtinden, Brattbergtinden, Melketinden, Styrmannstinden, Zapffetoppen og Store Blåmannen.

Sommeren 2015 la Kilian Jornet ut en video på youtube hvor han gjennomførte Ersfjordtraversen på 4:49:30. I 1978 gjorde Frode Guldal noenlunde samme ruta på 11 timer – en “FKT” som satte standarden for fast-and-light-trenden internasjonalt. Faktisk er den såpass signifikant at Kilian har inkludert Frode Guldals rekord i hans oversikt over Chronology of significant activities.

I 2020 tok Eivind Wergeland Jacobsen Kilians tid med 12 minutter, og året etter satt Stian Hallén en hårreisende ny bestenotering på tiden 4 t 23 min.

«Eg brukte ikkje tau, men ein må ha det med.»

Frode Guldal

Traversen er ca 18km lang og inneholder 2758 høydemeter. Det finnes mange måter å traversere tinderekka på, men siden Kilian satt standarden i 2015 har det blitt den vanligste måten å gjøre den på for de som har tenkt til å komme seg raskest mulig fra A til B. 

Om du har tenkt deg en tur på “Gudenes Travers” må du belage deg på en god del luftig klyving med frisoloering på enkelte stigninger på 4+-klatring. Det er gode tak, men konsekvensen er høy dersom du ikke holder tunga rett i munnen.

Rekord

De Syv Søstre – 22.1 km, 3 146 m d+

Sentralt på Helgeland, rett sør for Sandnessjøen, ruver den kjente fjellrekka De syv søstre. Det er merket løype mellom alle toppene.

Rekorder

Norge på tvers – 120.4 km, 3 211 m d+

SignaTUR-rute fra DNT som krysser Norge på tvers langs 63º nord, helt fra fjorden i Stjørdal og ender opp ved svenskegrensen i Tydal. Gjøres normalt som 7-dagerstur med overnatting på 6 DNT-hytter underveis.

Rekorder

Se 14-minutter film fra Henriette Albon sin FKT av Norge på tvers gjennomført i skikkelig bløte og utfordrende forhold:

Norge på tvers på det smaleste – 9.5 km, 600 m d+

Martin Hoset sendte inn denne smarte ruta i 2011. Det er Hellmobotn i Nordland som er kjent som Norge på sitt aller smaleste med rett over 6 km i luftlinje, og der finnes også en til tider skikkelig teknisk sti som Martin sprang på 46 minutter og 23 sekunder og satte FKT.

Rondane 2K Marathon – 43.4 km, 4 568 m d+

En klassiker med en sammenhengende rute som tar deg på de 10 toppene over 2 000 moh. i Rondane. Ruta er i praksis off-trail i steinete terreng.

Rekorder

Bla deg gjennom Sylvia sine bilder fra FKT’en på hennes Instagram-konto:

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av SYLVIA NORDSKAR🇳🇴 (@sylvianordskar)

Trekanten i Trollheimen – 58,9 km, 2 536 m d+

Det er ikke uten grunn at Trekanten i Trollheimen kan smykke seg med en plass på Turistforeningens liste over de mest populære fjellturene i landet. Turen går i storslagen natur mellom Gjevilvasshytta, Jøldalshytta og Trollheimshytta. 

Rekorder

Adresseavisen skrev om Ola Hovdenak sin rekord satt i 2013 på 5 timer og 59 minutter. Denne er senere slått av Sverre Solligård, men ingen av disse er med på FKT sin oversikt. Se Facebook-innlegget om rekorden til Sverre:

Romsdal 7 Topper – 80 km – 9 000 m d+

Om man bestiger syv av de mest markante fjelltoppene i Romsdalen (bedre kjent som Fjellkonge-toppene) får man tittelen fjellkonge eller fjelldronning. Toppene det er snakk om er Vengetind, Gjuratind, Kvanndalstind, Romsdalshorn, Store Trolltind, Kongen og Dronninga. De fleste bruker flere år på å få denne gjeve tittelen mens bare et knippe mennesker har klart å gjøre det på under et døgn:

• Ola Hovdenak og Nils Nilsen gjorde dette for første gang i 2013 på 22.5 timer – da med ski på beina
• Base-hopperen Tom Erik Heimen klarte dette i 2018 ved å hoppe/fly ned fra fem av toppene
• Kilian Jornet er den eneste(?) som har gjort dette på under et døgn utelukkende med løpesko på beina på tiden 23t 28m 0s, i 2018. I 2023 gjorde han samme turen med ski på beina et par timer raskere.

Rekorder

Hjørundfjorden Rundt – 97.6 km, 5 750 m d+

Hjørundfjorden rundt er i følge DNT en svært krevende tur som tar 6 dager å gå. Om man følger ut.no’s rute er den på 121.7 km og har 6547 høydemeter. Da starter man i Barstadvik og går inn i Molladalen og avslutter ved fergeleiet i Hundeidvik. FKT-ruta som løpere har gjort opp gjennom årene er litt annerledes; da starter man i motsatt ende og avslutter på tuppen av fjorden på andre sida, uten å ta med seg fjellpartiet fra Sæbø og over til Molladalen. Runden ender da opp med å bli litt kortere enn DNT’s variant med 97.6 km og ca 6000 høydemeter. Juli 2021 løp Håvard Myklebust denne runden på 15 timer og 43 minutter.

Rekord

Sjekk ut Håvard’s Insta-innlegg for rapport.

View this post on Instagram

A post shared by Håvard Myklebust (@havard_myklebust)

SAGA – 224,2 km, 7 576 m d+

DNTs langrute fra Lillehammer til Snøhetta. Over Ringebufjellet, gjennom Rondane og Dovrefjell.

Rekord

Vassfarstien – 114,1 km, 3 223 m d+

Turrute fra Søndre torv i Hønefoss sentrum og til Fønhuskoia.

Rekord

Bergen til Oslo – 475 km, 13 500 m d+

Ruten er laget av Kevin Ramsfjell sommeren 2023 med formål om å sette en FKT samt samle inn penger til veldedighet.

Rekord

Lyst til å sette en FKT eller planlegger du noe annet drøyt?

Ta kontakt med oss så kan vi skrive om prosjektet ditt!